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因地制宜地开展幼儿体格锻炼

幼儿正处于人生起跑阶段，身体各器官、系统的机能尚未发育成熟和完善，组 织比较柔嫩，其物质基础还相当薄弱。同时婴幼儿时期又是生长发育十分迅速、旺 盛的时期。因而,促进幼儿身体健康的发展是此时期的首要任务。参加户外活动， 使幼儿获得充足的氧气和日光照射。户外的体育锻炼和游戏,对增强呼吸器官，加 强心脏活动能力，以及改善机体各组织器官的机能，促进生长发育等，都有很好的 作用。

在日常生活中，幼儿身体活动能力、协调能力、自我保护能力和独立生活能力 等各方面的能力较差,依赖性较强，意志较为薄弱，知识经验相当缺乏，好奇心强， 喜欢模仿动作，所有这些都意味着需要通过成人的保育和教育才能实现促进幼儿 身体健康发展的目的。

(―)确保足够的户外体育活动时间和户外活动的多样化

幼儿园应当根据儿童的年龄及生理特点,每日有组织地开展各种形式的体格 锻炼,确保足够的户外体育活动时间和户外活动的多样化。幼儿体能测试对孩子 的肌肉爆发力、柔韧性、平衡能力、协调能力及耐力都有明确指标要求,这就要求对孩子户外活动安排时要进行科学的编排。

(二)掌握适宜的运动强度，保证运动量，提高j    L童身体素质

活动量过小，达不到身体锻炼的要求,活动量过大又易引起幼儿的疲劳或产生 排斥心理。这就要求幼儿园要以科学的方法测量、调整户外活动的活动量。常用 的方法有检测运动密度,通过观察幼儿出汗、呼吸等外显行为来确定幼儿的活动量 或者抽査幼儿活动时的心率。

除此以外还要全面了解儿童健康状况，患病儿童停止锻炼;病愈恢复期的儿童 运动量要根据身体状况予以调整;体弱儿童的体格锻炼进程应当较健康儿童缓慢， 时间缩短,并要对儿童运动反应进行仔细的观察。

运动中注意观察儿童面色、精神状态、呼吸、出汗量和儿童对锻炼的反应，若有 不良反应要及时采取措施或停止锻炼;加强运动中的保护，避免运动伤害。运动后 注意观察儿童的精神、食欲、睡眠等状况。

(三)做好运动前的准备工作

利用日光、空气、水和器械,有计划地进行儿童体格锻炼。要保证儿童室内外 运动场地和运动器械的清洁、卫生、安全,做好场地布置和运动器械的准备。定期 进行室内外安全隐患排查。